Praktijk voor Zijn en Zelf
Menu
Binnen de diensten in mijn praktijk hanteer ik een integrale werkwijze, waarin lichamelijke, emotionele, psychologische en spirituele aspecten van jou als één geheel worden gezien en behandeld. We werken o.a. met inzichtgevende gesprekken, psycho-educatie, ervaringsmatige verkenningen, focussen, innerlijke dialoog oefeningen, metaforen, lichaamswerk, meditatie en visualisatie.
In de praktijk voor Zijn en Zelf gaat het om de verbinding met jezelf en je omgeving. ‘Zijn’ staat voor je verbinding met hemel en aarde. ‘Zelf’ staat voor de verbinding met de wereld om je heen.
Mijn belangrijkste inspiratiebronnen:
Msten
Meer weten over mij? Kijk dan op de pagina De therapeut.
Onzekerheid, twijfelen, streng zijn voor jezelf, het stuur kwijt zijn, jezelf overslaan en je eigen kracht niet voelen, niet weten wat je wilt en niet kunnen kiezen geleefd worden.
Geen goede balans tussen inspanning en ontspanning, veel in het hoofd zitten, angsten, te hard werken, niet kunnen genieten, burn-out.
Somberheid, ontevredenheid, ‘is dit het nou?, geen vervulling, leegte, zinloosheid, hopeloosheid, depressie.
Op het werk, in de opvoeding, in de familie. Confrontaties met een moeilijk verleden, trauma. Moeite met aanpassen aan een nieuwe situatie, bv rouw bij verlies, ziekte, scheiding.
Problemen in de partnerrelatie, bij het vinden van een partner of het opbouwen van een partnerrelatie. Problemen gerelateerd aan seksualiteit, geaardheid of gender.
Stilstaan bij je klacht of probleem is gemakkelijker samen dan alleen. Als je je gehoord en gezien voelt, kan dat heel ontspannend werken. Er is ruimte en vertrouwen nodig om diepere oorzaken te onderzoeken en de weg tot verandering in te slaan.
De therapie start met een intake. Er wordt een verhalende diagnose gemaakt. Uitgangspunt voor de duur van een behandeltraject is acht sessies. De afspraken zijn wekelijks of om de veertien dagen.
Mildheid en overzicht. Je welbevinden en psychologische flexibiliteit nemen toe, en je hebt weer meer regie over je leven.
De coaching kan zich richten op gezondheid, voeding en leefstijl. Of op de maatschappelijke rollen die je vervult en hoe je daar meer eigenaarschap en zeggenschap over krijgt. Bijvoorbeeld: je rol of positie op het werk, of je situatie als ZZP’er. En in de privésfeer: je rol als opvoeder of mantelzorger.
In deze oplossingsgerichte coaching ben ik je klankbord en help ik je de boel weer op een rijtje te krijgen. We beginnen bij de vraag: waar wil je naartoe? Je wordt ondersteund bij het vinden van je inspiratie, je waarden en je grenzen, het formuleren van een realistisch doel en het zetten van concrete stappen. Samen stippelen we een pad uit naar een situatie waar jij weer energie van krijgt!
Autonomie. Je koers in je leven wordt helderder en je ervaart meer stuurkracht. Gun jezelf deze steun en structuur, vooral wanneer je het gevoel hebt er alleen voor te staan.
Het veld van de partnerrelatie is krachtig en tegelijkertijd ook kwetsbaar. Als er problemen zijn is dat ondermijnend en stressvol voor alle betrokkenen.
Jullie hebben allebei je eigen perspectief en verhaal. Er zijn vaak verschillende verwachtingen en plaatjes van de relatie. Ook (vroeg)kinderlijke behoeften spelen mee. Hier ben je je niet altijd bewust van. Daarom lukt het niet meer om elkaar te bereiken.
In de relatietherapie kijk ik met jullie mee. Wat is ieders (onbewuste) beeld, behoefte en verwachting van de ander en de relatie? In de veilige ‘holding’ van de relatietherapie kan dit op tafel komen en aangekeken worden. Ik geef daarbij ook verhelderende informatie en kaders over relatie in het algemeen. De ervaring is dat er dan veel op zijn plek gaat vallen, waardoor er weer beweging mogelijk is, en uiteindelijk ook ruimte voor elkaar, respect en liefde.
Duidelijkheid. Jullie zijn geland in de realiteit van de situatie met elkaar. En verder? Van alles is mogelijk: meer romantiek of seks of juist meer nuchterheid, betere communicatie en samenwerking of juist een scheiding, meer nabijheid of juist meer zelfstandigheid.
Je kunt ook kiezen voor online therapie. Het is een milieuvriendelijke en tijdbesparende optie. Er is meer differentiatie mogelijk zoals korte consulten tegen een lager tarief, of hogere frequentie van de afspraken. Of een hybride vorm: een combinatie face to face en online afspraken.
Je oefent zelfstandig en in je eigen tijd. Inhoudelijk is er verder weinig verschil met de andere diensten.
Online therapie biedt uitkomst als je minder mobiel bent, als je in een andere regio woont of als je ziek bent.
Je voelt je steviger en in staat om de uitdagingen in je leven aan te gaan. Bovendien is het een prettig idee dat je altijd even kunt terugvallen op de online support. info@zijnenzelf.nl
Door gebruik te maken van deze website verklaart u dat u de Algemene Voorwaarden hieronder heeft gelezen en hiermee akkoord gaat.
Praktijk voor Zijn en Zelf hanteert voor deze website de Privacy Verklaring zoals hieronder vermeld, conform de AVG wetgeving.
Door de website te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie
Deze site is standaard ingesteld op 'cookies toestaan", om je de beste mogelijke blader ervaring te geven. Als je deze site blijft gebruiken zonder je cookie instellingen te wijzigen, of als je klikt op "Accepteren" hieronder, dan geef je toestemming voor het gebruik van Cookies.